Plank, czyli deska — warto czy nie?
Ćwiczyć ciało, celem jego wyszczuplenia, wymodelowania i wzmocnienia, można naCzytaj więcej
Plank, kalistenika i inne sprytne sposoby na łatwo dostępny trening
Chodzenie na siłownię czy do klubu fitness wiąże się zCzytaj więcej